Comment prendre soin de sa peau au quotidien ?

La peau est l’organe le plus grand et le plus visible de notre corps. Elle nous protège des agressions extérieures, comme le froid, la chaleur, le soleil, la pollution, les microbes. Elle nous permet aussi de ressentir des sensations, comme le toucher, la douleur, le plaisir. Elle reflète aussi notre état de santé, notre âge, notre humeur. Il est donc essentiel d’en prendre soin peau quotidien, pour la préserver, la nourrir, la sublimer. Mais comment faire ? Quels sont les gestes, les produits, les habitudes, à adopter pour entretenir sa peau ? C’est ce que nous allons voir dans cet article, qui vous donne des recommandations pour prendre soin de votre peau au quotidien.

Comment nettoyer sa peau au quotidien ?

Le nettoyage est la première étape de nos conseils esthétiques pour prendre soin peau quotidien. Il permet d’éliminer les impuretés, le sébum, le maquillage, les cellules mortes, qui s’accumulent à la surface de la peau et qui peuvent obstruer les pores, favoriser les boutons, ternir le teint. Il permet aussi de préparer la peau à recevoir les soins hydratants, nourrissants, protecteurs, qui vont la régénérer, la réparer, la renforcer. Il est donc important de nettoyer sa peau matin et soir, avec des produits adaptés à son type de peau, à ses besoins, à ses envies. Voici quelques conseils pour choisir et utiliser les produits nettoyants :

Le type de peau : choisissez un produit nettoyant qui soit adapté à votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse, mixte, normale ou sensible. Préférez un produit nettoyant qui soit doux, sans savon, sans alcool, sans parfum, sans colorant, qui respecte le pH et le film hydrolipidique de la peau. Évitez un produit nettoyant qui soit trop agressif, trop détergent, trop parfumé, trop coloré, qui irrite, assèche, sensibilise, ou au contraire, qui graisse, encrasse, étouffe la peau.
Le format : choisissez un produit nettoyant qui soit pratique, agréable, efficace, selon le format qui vous convient le mieux, que ce soit un gel, une mousse, une crème, une lotion, une eau micellaire, une huile, un baume, un savon, un gant, une éponge, une brosse. Préférez un produit nettoyant qui soit facile à utiliser, à rincer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous plaisent. Évitez un produit nettoyant qui soit difficile à utiliser, à rincer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous déplaisent.
L’utilisation : utilisez le produit nettoyant avec précaution, en suivant les instructions, les recommandations, les précautions, indiquées sur l’emballage, la notice, le site web, du fabricant, du vendeur, du conseiller. Appliquez le produit nettoyant sur une peau humide, en massant délicatement, en évitant le contour des yeux, en insistant sur les zones les plus sales, les plus grasses, les plus maquillées. Rincez le produit nettoyant à l’eau tiède, en éliminant bien tous les résidus, en séchant la peau avec une serviette propre, douce, en tapotant légèrement, sans frotter, sans tirer.

Voici quelques exemples de produits nettoyants que vous pouvez utiliser, selon votre type de peau :

Pour une peau sèche : une crème nettoyante, qui nettoie en douceur, tout en apportant du confort, de la souplesse, de la nutrition, à la peau. Par exemple, la crème nettoyante confort de Nuxe, qui contient du miel et du tournesol, qui adoucissent et apaisent la peau.
Pour une peau grasse : un gel nettoyant, qui nettoie en profondeur, tout en régulant l’excès de sébum, de brillance, de imperfections, de la peau. Par exemple, le gel nettoyant purifiant de Bioderma, qui contient du zinc et du cuivre, qui assainissent et matifient la peau.
Pour une peau mixte : une eau micellaire, qui nettoie en douceur, tout en respectant les zones sèches et les zones grasses, de la peau. Par exemple, l’eau micellaire pureté thermale de Vichy, qui contient de l’eau thermale et de la glycérine, qui apaisent et hydratent la peau.
Pour une peau normale : une lotion tonique, qui nettoie en fraîcheur, tout en tonifiant et en rafraîchissant, la peau. Par exemple, la lotion tonique douceur de Nivea, qui contient de l’aloe vera et de l’hydramine, qui nourrissent et protègent la peau.
Pour une peau sensible : une huile démaquillante, qui nettoie en délicatesse, tout en dissolvant le maquillage et les impuretés, de la peau. Par exemple, l’huile démaquillante confort de L’Oréal, qui contient de l’huile de pépins de raisin et de l’huile de fleur de cerisier, qui adoucissent et illuminent la peau.

Comment hydrater sa peau au quotidien ?

L’hydratation est la deuxième étape pour prendre soin peau quotidien. Elle permet de restaurer le film hydrolipidique, de maintenir le taux d’eau, de prévenir la déshydratation, de la peau. Elle permet aussi de renforcer la barrière cutanée, de stimuler le renouvellement cellulaire, de prévenir le vieillissement, de la peau. Il est donc important d’hydrater sa peau matin et soir, avec des produits adaptés à son type de peau, à ses besoins, à ses envies. Voici quelques conseils pour choisir et utiliser les produits hydratants :

Le type de peau : choisissez un produit hydratant qui soit adapté à votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse, mixte, normale ou sensible. Préférez un produit hydratant qui soit léger, non gras, non comédogène, qui hydrate sans alourdir, sans graisser, sans boucher, les pores de la peau. Évitez un produit hydratant qui soit trop riche, trop gras, trop occlusif, qui étouffe, qui encrasse, qui favorise, les boutons de la peau.
Le format : choisissez un produit hydratant qui soit pratique, agréable, efficace, selon le format qui vous convient le mieux, que ce soit une crème, un gel, un fluide, un sérum, un masque, un spray, un baume, un stick. Préférez un produit hydratant qui soit facile à appliquer, à faire pénétrer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous plaisent. Évitez un produit hydratant qui soit difficile à appliquer, à faire pénétrer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous déplaisent.
L’utilisation : utilisez le produit hydratant avec précaution, en suivant les instructions, les recommandations, les précautions, indiquées sur l’emballage, la notice, le site web, du fabricant, du vendeur, du conseiller. Appliquez le produit hydratant sur une peau propre, sèche, en massant délicatement, en évitant le contour des yeux, en insistant sur les zones les plus sèches, les plus sensibles, les plus marquées. Renouvelez l’application du produit hydratant selon les besoins, le matin, le soir, en cas de tiraillement, de sécheresse, de rougeur, de la peau.

Voici quelques exemples de produits hydratants que vous pouvez utiliser, selon votre type de peau :

Pour une peau sèche : une crème hydratante, qui hydrate en profondeur, tout en apportant du confort, de la souplesse, de la nutrition, à la peau. Par exemple, la crème hydratante riche de CeraVe, qui contient des céramides et de l’acide hyaluronique, qui renforcent la barrière cutanée et retiennent l’eau dans la peau.
Pour une peau grasse : un gel hydratant, qui hydrate en légèreté, tout en régulant l’excès de sébum, de brillance, d’imperfections, de la peau. Par exemple, le gel hydratant matifiant de La Roche-Posay, qui contient de l’eau thermale et de la perlite, qui apaisent et matifient la peau.
Pour une peau mixte : un fluide hydratant, qui hydrate en équilibre, tout en respectant les zones sèches et les zones grasses, de la peau. Par exemple, le fluide hydratant équilibrant de Clarins, qui contient de l’extrait de fleur de nopal et de l’extrait de sauge, qui hydratent et purifient la peau.
Pour une peau normale : un sérum hydratant, qui hydrate en intensité, tout en apportant de l’éclat, de la fraîcheur, de la vitalité, à la peau. Par exemple, le sérum hydratant booster de Biotherm, qui contient de l’eau cellulaire de plancton et de la mannose, qui dynamisent et hydratent la peau.
Pour une peau sensible : un masque hydratant, qui hydrate en douceur, tout en calmant les irritations, les rougeurs, les sensations d’inconfort, de la peau. Par exemple, le masque hydratant apaisant de Avène, qui contient de l’eau thermale et du beurre de karité, qui adoucissent et nourrissent la peau.

Comment protéger sa peau au quotidien ?

La protection est la troisième étape pour prendre soin peau quotidien. Elle permet de prévenir les agressions extérieures, comme le soleil, la pollution, le froid, le vent, qui peuvent endommager, vieillir, fragiliser, la peau. Elle permet aussi de préserver les fonctions vitales, comme la régulation thermique, la défense immunitaire, la cicatrisation, de la peau. Il est donc important de protéger sa peau tous les jours, avec des produits adaptés à son type de peau, à ses besoins, à ses envies. Voici quelques conseils pour choisir et utiliser les produits protecteurs :

Le type de peau : choisissez un produit protecteur qui soit adapté à votre type de peau, qu’elle soit sèche, grasse, mixte, normale ou sensible. Préférez un produit protecteur qui soit hydratant, nourrissant, apaisant, qui protège sans dessécher, sans irriter, sans sensibiliser, la peau. Évitez un produit protecteur qui soit trop occlusif, trop collant, trop brillant, qui étouffe, qui graisse, qui ternit, la peau.
Le format : choisissez un produit protecteur qui soit pratique, agréable, efficace, selon le format qui vous convient le mieux, que ce soit une crème, un gel, un fluide, un spray, un stick, un baume. Préférez un produit protecteur qui soit facile à appliquer, à faire pénétrer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous plaisent. Évitez un produit protecteur qui soit difficile à appliquer, à faire pénétrer, à transporter, qui offre une texture, une odeur, une sensation, qui vous déplaisent.
L’utilisation : utilisez le produit protecteur avec précaution, en suivant les instructions, les recommandations, les précautions, indiquées sur l’emballage, la notice, le site web, du fabricant, du vendeur, du conseiller. Appliquez le produit protecteur sur une peau propre, hydratée, en massant délicatement, en évitant le contour des yeux, en insistant sur les zones les plus exposées, les plus fragiles, les plus sensibles. Renouvelez l’application du produit protecteur selon les besoins, le matin, le soir, en cas d’exposition, de changement de température, de pollution, de la peau.

Voici quelques exemples de produits protecteurs que vous pouvez utiliser, selon votre type de peau :

Pour une peau sèche : une crème protectrice, qui protège en profondeur, tout en apportant du confort, de la souplesse, de la nutrition, à la peau. Par exemple, la crème protectrice nourrissante de Weleda, qui contient de l’huile d’amande douce et de la cire d’abeille, qui nourrissent et protègent la peau.
Pour une peau grasse : un spray protecteur, qui protège en légèreté, tout en régulant l’excès de sébum, de brillance, d’imperfections, de la peau. Par exemple, le spray protecteur anti-brillance de Garnier, qui contient de l’extrait de pamplemousse et du zinc, qui purifient et matifient la peau.
Pour une peau mixte : un fluide protecteur, qui protège en équilibre, tout en respectant les zones sèches et les zones grasses, de la peau. Par exemple, le fluide protecteur équilibrant de Yves Rocher, qui contient de l’extrait d’aloé vera et de l’extrait de thé vert, qui hydratent et tonifient la peau.
Pour une peau normale : un baume protecteur, qui protège en intensité, tout en apportant de l’éclat, de la fraîcheur, de la vitalité, à la peau. Par exemple, le baume protecteur éclat de L’Occitane, qui contient de l’huile essentielle d’immortelle et de l’huile de bourrache, qui régénèrent et illuminent la peau.
Pour une peau sensible : un stick protecteur, qui protège en douceur, tout en calmant les irritations, les rougeurs, les sensations d’inconfort, de la peau. Par exemple, le stick protecteur apaisant de Avène, qui contient de l’eau thermale et du beurre de karité, qui adoucissent et nourrissent la peau.